レシピ
乾燥肌対策にも。食感がクセになる『鶏肉とれんこんの甘辛つくね』
自然な甘みで、体も心も温まる。レンジで簡単『甘酒ホットココア』
あまりがちな塩昆布で栄養たっぷり『野菜と豚肉の重ね煮スープ』
生理前の空腹やイライラには『キャラメルバナナトースト』
自律神経が乱れやすくなる生理中に『トマトときゅうりのキムチ和え』
肌荒れしがちな生理中にも。混ぜるだけ『アボカドと豆腐の和風サラダ』
貧血予防とエネルギーチャージに『牛肉とトマトのオイスター炒め』
辛い日でも、電子レンジで全て完結！『冷凍うどんナポリタン』
栄養満点のさば缶で簡単！炒飯にもなる『チーズ味噌ドリア』
辛いときにも、やさしく栄養補給『しょうがとネギのチキンスープ』
