レシピ
意外な組み合わせがやみつきに!『切り干し大根とツナのヨーグルトサラダ』
冷凍うどんで簡単!『大量すりおろし生姜とわかめのおうどん』
切って混ぜるだけ!ビタミンCをたっぷり摂れる『ハーブを食べるビタミンカプレーゼ』
爽やかな香りでリラックス!『セロリとグレープフルーツと帆立のサラダ』
ヨーグルトでヘルシー!ビタミンCたっぷりの苺オープンサンド
サクっと&とろ〜り食感で絶品朝ごはん!『パセリとツナのチーズトースト』
簡単にお店の味!ビタミンEをしっかり補う『アボカドとしらすの卵丼』
高タンパクでヘルシー!1人分から作れる『カオマンガイ』
おいしく糖質カット&乾燥肌対策『ごま豆乳坦々風豆腐』
乾燥肌対策にも。食感がクセになる『鶏肉とれんこんの甘辛つくね』