冬になると生理痛が辛くなるのはなぜ？月経困難症の気になる仕組みと対策
冬になると、腹痛や腰痛などの月経困難症の症状が悪化する… このような悩みをもつ方は一定数いらっしゃいます。生理痛の原因は子宮の内膜から作...
アボカドと豆腐の和風サラダ
火は使わず、包丁も最小限の使用に抑えた簡単時短なヘルシーメニューです。しらす干しの塩気がアクセントになり、鉄分を多く含む食材なので生理中に嬉しい食材で...
牛肉とトマトのオイスター炒め
貧血予防とエネルギーチャージにぴったりな牛肉に、ほのかな酸味がさっぱりとしていて心地よいトマトを合わせたおかずです。生理中、体調がよくないときにはなか...
大人も無料になるの？今こそ知っておきたい、HPVワクチンのお話
子宮頸がんなどを予防するHPVワクチンについて、厚生労働省が2022年4月から8年ぶりに積極的な接種勧奨を再開することが決定しました。 一時はその安全...
レンジで簡単！冷凍うどんナポリタン
電子レンジ調理で全て完結！あっという間にボリュームのある1食が完成します。イライラしてつい暴飲暴食してしまいがちな生理中、ケチャップのほんの少しジャン...
#編集部体験コラム 月経過多の編集部員が低用量ピルを飲んでみた
ナプキンをしているのに、経血が漏れてしまった時の、あの絶望感たるや。特に2日目や3日目の量が多い日の夜は、いつもより念入りに対策をするのに、翌朝の布団...