編集部座談会〈前編〉生理期間のストレスを減らすには？吸水ショーツの意外な活用法も
毎月やってくる、ちょっぴり憂うつな生理期間。
「女性に生まれた以上は仕方ない」と割り切れればいいけれど、できるなら、少しでも不快感やストレスを減らしたいですよね。
そこで今回、sai+ journal編集部の4人でプチ座談会を実施。
おすすめの生理用品から生理を快適に乗り切るコツまで、各々の経験や過ごし方をシェアしました。
- sai+ journal編集部メンバー
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YUIアラサー後半組。月経過多をきっかけにピルを服用して約1年、ピルにはだいぶ詳しくなってきた。入浴剤集めが好き。
RIEアラサー後半組。最近編集部に加わり、ウェルネスに関心を持ち始めた。利酒師取得を目指して日本酒を勉強中。
AKIアラサー前半組。生理不順をきっかけに吸水ショーツを使うようになった。特技は目覚まし時計なしで毎朝6時に起きること。
SHOKOアラサー前半組。ピル服用歴4ヶ月のやや初心者。仕事終わりのサウナと水風呂がご褒美。もはやサニタリーショーツは定番の生理用品じゃない？
AKIというわけで、今日は生理用品や生理期間の過ごし方について自由に語る会です！
SHOKO生理用品かあ…そういえば、みなさんサニタリーショーツって使ってますか？
YUI私は生理の前半戦、特に量の多い日に使ってる！普通のショーツは素材が薄いからナプキンが安定しないんだよね。仮に漏れちゃった時もサニタリーショーツの方が洗いやすいし。
AKI確かに、素材がしっかりしてますよね。私は普通のサニタリーショーツは使ってないけど、同じく“ナプキンの安定性”と“洗いやすさ”という観点から、吸水タイプのショーツの上にナプキンを敷いて使ってます。
RIE私は両方使ってないな。ナプキンが安定しやすいように股上深めのものを選んではいるけど、普通の下着派です。
YUIサニタリーショーツは使わないんだね。
RIE生地が分厚い分、普通の下着より通気性やストレッチ性が悪い気がして。まあよく言えばホールド感があるってことなんだろうけど……。
AKI普通の下着だと、万が一汚してしまった時のことを考えちゃいませんか？
RIEうーん、それでいうと、汚れてもいい。もはや引退間近の下着を使ってるから（笑）。
SHOKOあ、私も同じです！「汚れたら最悪捨ててもいいや」って思える下着を使うから、わざわざサニタリーショーツは買ってない。
RIEそもそも私はタンポンを使ってるから、基本漏れることはないんだよね。ナプキンより変える回数が少なくて済むし、おすすめだよ！
AKI昔使ってみた時、手を汚しちゃった記憶があるなあ……。どのくらいの頻度で変えるんですか？
RIE量が多い2日目でも3〜4回かな。抜くときはトイレットペーパーを手に巻いて掴んで、ナプキンでタンポンを包んで捨てるようにしてるから、汚れは気にならないよ。
YUIナプキン併用だとその分少しお金がかかっちゃうけど、それは快適そう。
AKIサニタリーショーツはナプキンの次にメジャーな生理用品だと思ってたけど、今はそうでもない感じがしますよね。
RIEそもそもサニタリーショーツってどこに存在価値があるんだっけ？
YUIちょっと調べてみるね。えっと……一般的な特徴は、「防水布が使われていて経血が染み出しにくい」「洗濯で汚れが落ちやすい」「消臭・蒸れ防止機能がついている」だって。アメリカなんかはタンポンが主流だから、ほとんど普及してないらしいよ。
RIEなるほど。やっぱり、私みたいなタンポンユーザーにとってはあまり必要とされてないんだろうな。
AKI日本もタンポンや月経カップがどんどん広まっていったら、普通のサニタリーショーツを使う人は減っていくんですかねえ。
SHOKOでも、サニタリーショーツは“フェムテックの祖”とも言えますよね！
AKIそういえば中学生の頃、ナプキンやカイロが収納できるポケット付きのサニタリーショーツに出会って、子供ながらに「これは便利だ！」と衝撃を受けたのを思い出しました。
RIE特にナプキンを持ち運ぶのが恥ずかしいと思っていた学生にとっては、ありがたい機能だったね。
YUIそんな元祖フェムテックアイテムの進化版が吸水ショーツなのかも。この中ではAKIしか使ってないみたいだけど！
AKI吸水ショーツ、私はめっちゃ便利だと思うけどなあ……
話題の吸水ショーツは、こんな活用法も！
SHOKOAKIはどうして吸水ショーツを使うようになったの？
AKI元々ひどい生理不順だったんです。初潮から大学卒業あたりまでずっと、いつ来るか分からないルーレット状態だったので、ほぼ毎回下着やシーツを汚しちゃってて……。
YUI汚れた下着を洗うときの虚しさ、半端ないよね。
AKIはい。最近は胸のハリやPMSの症状で生理が来そうなタイミングがだいたい分かるようになったんですけど、やっぱりまだ不安定。そこで、なんとなく気配を察知したら、吸水ショーツにチェンジして過ごすようになりました。
RIEそれは安心感があるね！いつから使ってるの？
AKI初めて買ったのは3年前。ただ、その時は今ほど普及していなかったから種類も少なくて。機能性は特に問題なかったんですけど、ゴワゴワしてて肌触りもあまりよくないな〜なんて思いながら履いてました。今はこのユニクロのものを愛用しています！
SHOKOユニクロから吸水ショーツが出てるのは知ってたけど、シンプルにおしゃれ感あっていいですね！
AKI私が使っているのは『ユニクロ アンド マメ クロゴウチ』コラボのもの。一般的な吸水ショーツはお尻をすっぽり包んでくれる“股上深め”なものが多いんですけど、これは結構浅めです。
YUIちゃんと吸水してくれるの？
AKI他ブランドや従来のユニクロの吸水ショーツに比べると水分吸収量は少なめなので、経血が普通〜少ない日用ですね。ただ私はあくまでも、いざというときのための安心材料としてナプキンと併用したりしながら使ってるので、そこはあまり気にしていません。普通のショーツに近いシルエットと履き心地が気に入っています。
RIE確かに、いい意味で“生理用品感”を感じないかも。
SHOKOダイレクトに吸収させるだけじゃなくて、そういう使い方もあるんですね！
AKI正直まだ吸水ショーツだけで生理期間を過ごしたことはないですが、これがあるだけでかなり過ごしやすくなりました。「起きたら血まみれになってたらどうしよう……」という不安がなくなったのが大きいです。
YUI洗濯しやすい素材とはいえ、やっぱりがっつり使った吸水ショーツを洗うのにはまだ抵抗感あるよね……（笑）。
AKI慣れちゃえば平気かなとも思うんですけど、ナプキンに不便さは感じていないし、そのほうが楽だと思っているので。ただ、sai+ journal編集部員として、吸水ショーツだけで過ごしてみる経験もしてみようと思ってます！
sai+ journal編集部がお届けする座談会。
次回は「携帯用ビデ」「シンクロフィット」編をお届けします、お楽しみに！
