【生理痛の薬】正しい飲み方を解説！タイミング次第で効果が半減するって本当？
生理痛が辛いと感じるときには、痛み止めを服用するという人も多いと思います。しかし、中には「生理のたびに薬を飲んでると効かなくなるのでは？」と、ギリギリまで痛みを我慢したり、なるべく薬を飲まないようにしているという人も……。そこで今回は、「生理痛の薬の正しい飲み方」について陣内先生にお話を聞きました。
- 教えてくれたのは…
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陣内理子先生産婦人科専門医、医学博士。久留米大学（2011年）、順天堂大学大学院卒業。大学病院及び関連施設に従事し、2016年より2年間ヨーテボリ大学留学。一般婦人科、不妊治療、周産期、無痛分娩。生理痛の薬は飲み続けると効かなくなる？
うう、今月も生理痛がつらい……けど、まだ薬は飲まなくてもいいかなあ……。
陣内先生あら、どうして飲まないんですか？
薬を飲み続けていると、効かなくなるって聞いたんです。
陣内先生そんなことはありません！
鎮痛薬は「早めに服用する」のが正解！
陣内先生通常、市販の鎮痛薬で耐性ができてしまうことはありません。毎月生理のときに数日間服用する程度なら全く問題ないですよ。むしろ、月経期間中は定期的に服用するのがベスト。生理の前後で痛み始める時期がおおよそ分かっている人は、「痛くなりそうだな」というタイミングで飲み始めるようにしましょう。
生理痛の薬は痛くなる前に飲む方がいい、ということですか？
陣内先生はい、痛みが強くなる前に飲み始めてください。鎮痛薬には、痛みの元となるプロスタグランジンの生成を抑える働きがあります。痛みがひどくなってからよりも、「ちょっと痛くなってきたな…」と思ったらすぐに服用することで、痛みを抑えてくれる効果が出やすくなるんです。まだ痛みが少ないうちから、しっかり効かせておくことが大事！
薬が効かない気がする…原因と対処法は？
なるほど。たまに「薬があまり効かないな」という時があるのですが、それは服用するタイミングが遅かったということなんですね。
陣内先生その可能性は十分ありえます。あとは、痛み止めの種類を変えてみるのも一つの手。市販薬も種類によって成分や作用機序が違うので、より合う薬があるかもしれません。
確かに、友達から「めっちゃ効くよ」と言われて貰った市販薬が、自分には合わなかったということもありました。
陣内先生薬剤師に相談して、自分の体質に合った鎮痛薬を選ぶのが一番いいですね。
そうします！あと、たまに生理痛がひどくて、とても服用前にご飯を食べられるような状態じゃないときがあるんですけど、空きっ腹で飲んじゃだめですよね……？
陣内先生そうですね、なるべく避けた方がいいです。空腹時に鎮痛薬を飲むと胃が荒れる恐れがあるため、通常は食後20〜30分以内の服用が推奨されています。ゼリーやバナナなどの軽いものでよいので、何か口にしてから飲んだ方がいいでしょう。ただしどうしても食べられない場合は、無理しなくても大丈夫。水を多めに飲むようにしてください。
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ありがとうございます！今回教わった正しい飲み方を実践すれば、今までより楽になる気がします。
陣内先生はい、ぜひ覚えておいてください！それでも痛みが強い人は、低用量ピルも一つの選択肢としておすすめしています。子宮内膜の肥厚を抑えることができるため、月経の出血量が減り、生理痛の軽減・消失へとつながると考えられているんですよ。生理痛に悩んでいる人は、一度婦人科に相談してみてくださいね。
