今月のあなたの運勢

持ち前の知的好奇心が旺盛になる反面、SNSやニュースなどの情報の波に飲まれ、ちょっぴり気疲れしやすいシーズンです。パソコンやスマホに夢中になりすぎて、呼吸が浅く、速くなっていませんか？それは交感神経が優位になっているサインです。意識的に深くゆっくりとした呼吸を繰り返すことで、副交感神経のスイッチが入り、心身がリラックスモードへ切り替わります。寝る前の1時間はスマホを置き、デジタルデトックスをする日を作りましょう。脳のオーバーヒートを防ぎ、翌朝の目覚めが格段に軽やかになります。

恋愛運には、爽やかな追い風が吹いています。春を告げる鶯のように軽やかなコミュニケーションが、恋の扉を開きます。好奇心のままに動くことで、いい縁が舞い込むでしょう。カップルは、パートナーと新しい景色を見に行きましょう。新鮮な体験が、マンネリ気味な関係に心地よい刺激を与えます。出会いは旅先や、いつも通らない道、入ったことのないお店などに恋の種が。小さな冒険の先に、心ときめく出会いが待っています。

過ごし方のヒント

1月19日の新月前後、新しい学びを始めてみて。知的好奇心を満たすことが、一番のストレス解消になります。2月2日の満月前後は、コミュニケーションが活発になるのはいいけれど、言葉による誤解には注意して。メールより電話、電話より対面といった丁寧な対話を心がけると、いい運勢を保てます。

今月のあなたを癒す旬のラッキーアクションは「蒸気浴」です。1月20日から2月3日は、二十四節気の「大寒」。一年で最も寒い時期で、空気も乾燥しています。言葉による炎上予防とウイルス対策を兼ねて、粘膜の保護を念入りにしましょう。洗面器にお湯を張り、ユーカリやティーツリーといった喉にやさしい精油を垂らして、香る湯気をゆっくりと鼻から吸い込んでください。喉や鼻の繊毛運動を活性化させ、呼吸器系のバリア機能を高める効果が期待できます。スッキリとした香りのアロマ効果で、頭もシャキッと目覚めます。

ラッキーデー

1月21日、1月30日、2月5日