今月のあなたの運勢

4月18日から6月17日、情熱や衝動に突き動かされて「冒険の旅」に出るかもしれません。この旅は「現実の旅」とは限りません。思想や哲学、精神医学、心理学、神話、スピリチュアルといった「学びの旅」をする人も多いでしょう。自身をより高くブラッシュアップするための何かを学ぶ中で、熱心にご指導いただける「お師匠様」に出会える兆しもあります。SNSや遠く離れた人とのコミュニケーションにも熱が篭るでしょう。この「冒険と学びのシーズン」は2024年11月から2025年の年明けに起こったことの第二弾となっています。年末年始にできなかったことに今一度、チャレンジする機会が巡ってきます。

恋愛運は好調です！5月1日から6月6日、最強の追い風が吹きます。カップルは二人で出かける機会が増えたり、二人の愛の巣について語るべきことを語れたりする時期に入ります。募集中の人は、地域や年齢などの条件をより広範囲に広げた途端、「この人だ！」と思える恋人候補に出会えそう。

過ごし方のヒント

お部屋の中がいつもより散らかっていませんか？もし該当するなら、心身の不調のサインかもしれません。生活リズムが乱れていた人は、4月下旬から整えていけるでしょう。理想のルーチンに自分を合わせるより、現実の生活リズムにフィットする習慣のほうを採用するとうまくいきます。

今月のあなたを癒す旬のラッキーフードは「にんじん」です。βカロテンがたっぷり含まれ、皮膚や粘膜・視力の健康に貢献し、免疫力を高める食材です。ビタミンＣ、ビタミンＫ、カリウム、食物繊維も含み、風邪予防・抗酸化作用・むくみや便秘の解消に一躍買ってくれます。βカロテンは油と一緒に摂ると吸収率が上がるので、炒め物や揚げ物にも最適です。ただ、ビタミンＣは熱に弱いので、短時間の加熱調理が◎。手軽でおいしいのはサラダや野菜スティック。オリーブオイルなどの良質なオメガ3脂肪酸と合わせるのもいいですね。

ラッキーデー

4月19日、4月25日、5月6日