今月のあなたの運勢

目標に向かって着実に進んでいける、あなたらしい強さが発揮されるシーズンです。がんばるあなたを毎日支えてくれている肉体と、その土台となっている「骨」に感謝し、いたわる時間を作りましょう。カルシウム豊富な食事や、緊張をほぐす顎のマッサージを取り入れることで、芯のあるしなやかな美しさが育まれます。肉体面の土台が整うことで、ストレス耐性が高まり、プレッシャーさえも力に変えていけるはず。こまめな日光浴で、ビタミンD（カルシウムの吸収を促進して骨を丈夫にし、筋力を高める）を生成し、心身を丈夫に保つことが、さらなる飛躍への鍵となります。

恋愛は、あなたの努力がゆっくりと実を結びます。派手さはありませんが、地道な積み重ねが、将来を見据えた安定した関係へと繋がるでしょう。カップルは、一緒においしい食事を楽しむことが、愛を深める秘訣。質のいい食材を使った料理で、心も身体も満たして。恋人募集中の人は、焦らずじっくりと関係を育てる時期。誠実で落ち着いた雰囲気の人が、あなたのこわばった心を溶かしてくれます。出会いは歴史ある場所や、伝統芸能の鑑賞など、落ち着いた大人の空間に良縁があります。礼儀正しい人が運命のパートナー候補に。

過ごし方のヒント

1月19日の新月前後は、あなたの星座で起こる特別な新月となりそう。一年の計画を立てるのにふさわしい、再起動のタイミングです。ぜひ「なりたい自分」を紙に書き出してみて。2月2日の満月前後は、五感を満たす心地よい刺激を大切に。肌触りのいい寝具やタオルに変えるだけでも、心の安定感が増し、明日への活力が湧いてきます。カップルはこの時期、パートナーとの絆を再確認できそう。

今月のあなたを癒すラッキーフードは「小魚＆ミックスナッツ」 です。1月20日から2月3日は二十四節気の「大寒」で、一年で最も寒いシーズン。2月4日の立春以降になるとだんだんと気温が上がりますが、冬から春になるこの時期は、変化が最も激しく、一年で最もストレスがかかる時期でもあります。人はストレスがかかるとカルシウムやマグネシウムが消費されやすくなります。骨を強くし、神経の興奮を鎮めるミネラル豊富な小魚やアーモンドなどのナッツ類を、おやつでこまめに摂りましょう。よく噛んで食べることで脳の血流も良くなり、リフレッシュ効果が高まります。

ラッキーデー

1月19日、1月26日、2月5日