今月のあなたの運勢

対人関係のちょっとしたストレスが、背中や腰の張りとして現れやすいシーズンです。猫背の姿勢は呼吸を浅くし、気分の落ち込みを招いてしまいます。意識的に肩甲骨を寄せて、胸を開くポーズを取り、深い呼吸をキープしましょう。また、心臓のポンプ機能を助けるような、ウォーキングなどの軽めの有酸素運動がオススメ。滞った血液とエネルギーを一気に循環させ、あなたらしい輝きを取り戻せます。なんとなく自信がない時ほど、口角を上げ、上を向いて歩くことがメンタルケアになります。

恋愛運は良好です。あなた自身が輝くことで、愛される喜びを感じられる時。ドラマティックな展開も期待できそう。素直な表現が恋のスパイスになります。カップルは、パートナーに対して素直になれる時。感謝の気持ちをストレートに言葉にして伝えると、愛が深まります。恋人募集中の人は、メイクやファッションに少し「ラグジュアリー」を取り入れて。自分を大切にする姿勢が、ステキな人を惹きつけます。出会いはパーティーやイベントなど、華やかな場に幸運が。明るい笑顔で周りを照らすことが、最高の引き寄せに。

過ごし方のヒント

1月19日の新月前後は、生活習慣を見直すのに最適のタイミング。新しい健康ルーティンを始めてみて。2月2日の満月は、あなたの星座で起こる特別な日。注目を集めやすい反面、感情が高ぶりやすいので、カモミールなど鎮静効果のあるハーブティーでクールダウンを。自分を肯定し、たくさん褒めてあげることで、ポジティブな運気がさらに加速し、輝きが増していきます。

今月のあなたを癒すラッキーアクションは「朝日を浴びる」こと。 春の気が立ち始めるこの時期、少しずつ早起きをしてカーテンを開け、朝の光を浴びましょう。太陽を浴びることで体内にビタミンDが生成され、幸せホルモン「セロトニン」の分泌が促されます。セロトニンが増えると、自律神経が整うだけでなく、夜の良質な睡眠（メラトニン生成）にも繋がります。特に、額のあたりを意識して朝日を浴びましょう。松果体が刺激され、直感力も高まります。

ラッキーデー

1月26日、2月3日、2月10日